Immer Wieder Sonntags, Rückblick KW 1, 2 & 3 – It's Sunday, Time And Time Again, Recap Weeks 1, 2 & 3

WATCHED:  The Legend of Korra (ALL of it), Mushishi (in the middle of re-watching season 1), SciShow Youtube Channel

READ: Currently stuck in the middle of Jim Butcher's "Blood Rites" (book 6 of the Dresden Files)

LISTENED: My Soundcloud playlist, especially this song:

DONE: Worked out my New Year's resolutions for the blog project Sparkle & Shine, and consequently signed up for a gym membership (though there's much more to it really) and also installed the Noom Coach app on my cell to better keep track of the evil calories. Signed up for Sari's photograpy Projekt 52. Went to the gym a lot. Started cooking my own food again. Picked up my Coastal Scents order from Ages Ago at customs.

EATEN: Summer rolls, yogurt with crispy muesli and fruit, oatmeal, lahmacun (Turkish "pizza"), vegetable curry with rice, bread chips, rice chips, quark with herbs for dipping.

DRUNK: Lots and lots of fruit tea, coffee, decaf coffee (YES THE END IS NIGH), water, Granini Limo Pink Grapefruit + Cranberry, Schweppes Russian Wild Berry, buttermilk.

THOUGHT: Cold! No! Warm! No, I'm freezing! Ugh, no, coat too warm! 

Seriously, if the temperature could please just settle at one end  of the spectrum? Pretty please?

ENJOYED: Finally some time off and getting to regenerate after the insanity of the holiday season.

LAUGHED: At a co-workers joke no one else seemed to get.

ANNOYED: Public transportation, I still hate thee.

WISHED: For more hours per day, or – alternatively – needing less sleep.

BOUGHT: A water filter, because I don't quite trust the tap water. And as a daily 2 liters of tea is part of my resolutions ... Yeah, probably better to be safe than sorry.

PLAYED: Nope, not in the mood for gaming.

CLICKED: fddb.info, chefkoch.de, and the usual suspects, FB, Youtube and so on.

GESEHEN: The Legend of Korra (ALLE FOLGEN), Mushishi (gerade in der Mitte der ersten Staffel), SciShow Youtube Kanal

GELESEN: Stecke momentan noch am Anfang von Jim Butchers "Blood Rites" (Dresden Files Band 6) fest.

GEHÖRT: Soundcloud Wiedergabeliste, besonders diesen Song hier:

GETAN: Meine guten Vorsätze für das Mitmachprojekt Sparkle & Shine ausgeknobelt, in der Folge in einem Fitnessstudio angemeldet (eigentlich aus vielerlei Gründen) und die  Noom Coach App installiert, damit ich den Überblick über die bösen, bösen Kalorien behalte. Für Saris Fotografie Projekt 52 angemeldet. Viel im Fitnessstudio gewesen. Wieder angefangen selbst zu kochen. Meine Coastal Scents Bestellung von vor einer halben Ewigkeit beim Zoll eingesammelt.

GEGESSEN: Glücksrollen, Yogurt mit Knuspermüsli und Beeren, Oatmeal, Lahmacun, Gemüsecurry mit Reis, Brot-Chips, Reis-Chips, Kräuterquark

GETRUNKEN: Viel, viel Früchte Tee (im Moment mag ich sehr gerne "Ägyptischer Amun" von Meßmer, und "Mango-Lassi-Chai" von King's Crown/Rossmann), Kaffee, koffeinfreien Kaffee (DAS ENDE DER WELT IST NAHE), Wasser, Granini Die Limo Pink Grapefruit + Cranberry, Schweppes Russian Wild Berry, Buttermilch

GEDACHT: Zu kalt! Nein, zu warm! Argh, hätte ich bloß eine Strumpfhose angezogen! Argh, hätte ich bloß den Strickpulli nicht angezogen.

Mal ehrlich, liebes Wetter, entscheide Dich für ein Ende des Temeraturspektrums, und bleib dabei. Danke.

GEFREUT: Über freie Tage und die Chance mich nach dem Feiertagswahnsinn etwas regenerieren zu können.

GELACHT: Nö?

GEÄRGERT: Über die Öffentlichen Verkehrsmittel.

GEWÜNSCHT: Mehr Stunden pro Tag, oder, als Alternative, weniger Schlaf zu brauchen.

GEKAUFT: Einen Wasserfilter, da ich dem Leitungswasser nicht so ganz über den Weg traue. Und da ich laut gutem Vorsatz nun täglich 2 Liter Tee tilge, gehe ich lieber auf Nummer sicher.

GESPIELT: Nicht in der Stimmung.

GEKLICKT:  fddb.info, chefkoch.de, und die üblichen Verdächtigen, FB, Youtube, und so.

Coastal Scents Lidschatten
Coastal Scents eyeshadows

Heuschnupfensaison hat begonnen, Rost, Strauß der Woche, beim Spaziergang gesehen
Hayfever season officially started, rust, flowers of the week, seen on a walk

Geguckt: "Legend Of Korra" und "Mushishi"
Watched: "Legend of Korra" and "Mushishi"

© 2014 Stories from the City of Brass

P52-02 – Rost

WIE letztes Mal auch schon, liefere ich meinen dieswöchigen Beitrag zu Sari's "Projekt 52" auf den allerletzten Drücker ab. Ich fand mein "Model" so zauberhaft, dass ich es unmöglich bei nur einem Foto belassen konnte ...

BONUS:

© 2014 Stories from the City of Brass

Sparkle & Shine 2015

BEI Sparkle & Shine 2015 handelt es sich um ein Projekt der lieben Mina von schildmaid.net, ein klassisches Es-Ist-Jahresanfang-last-uns-lauter-gute-Vorsätze-fassen-Projekt. Unterteilt ist es in die Bereiche Body (alles was mit Ernährung, Fitness und Gesundheit zu tun hat), Mind (alles was mit Kopfarbeit, Lernen, Finanzen, Zeitmanagement, Hobbies ect. zu tun hat), Soul (alles was mit glücklich sein, Seelenfrieden, Beziehungen, Liebe, Spiritualität, Religion und so zu tun hat), und Heart – eure Herzensangelegenheit und das Ziel für 2015. 

Man macht sich konkret Gedanken, wo man am Ende des Jahres stehen möchte, und wie man da hin kommt, setzt sich Monatsziele, und zieht am Ende des Monats sein Fazit, und natürlich noch mal am Ende des Jahres.

Und an guten Vorsätzen mangelt es mir dieses Jahr wirklich nicht, zum Teil habe ich sie auch bereits in Angriff genommen.

BODY:

• Ich möchte wieder zurück zu gesundem Essen und selbstgekochtem, und weg von Fertiggerichten und vom Fastfood-Chinesen. Das hat eine Zeit lang ganz gut funktioniert, ich muss in diesen Rytmus nur wieder hinein finden. Mehr Obst (auch wenn ich's nicht mag), mehr Abwechslung, wieder mehrfach die Woche Salat, mehr Gemüse, mehr Zwischenmahlzeiten (und Frühstück), dafür FDH bei der Hauptmahlzeit.
• Weg von koffein- und süßstoffhaltigen Getränken, dafür aber mehr Wasser und Tee trinken, mindestens 2 Liter pro Tag.
• Süßkram und Snacks stark reduzieren.
• Weiterhin alkohlfrei bleiben: Am 23.01. ist es genau ein Jahr!
• Ich möchte meine Ausdauer steigern, die Rücken- und Bauchmuskeln stärken, und nebenher noch gut 10-14kg an Gewicht verlieren.
• Dafür möchte ich wenigstens 3-4 mal die Woche ins Fitnessstudio für Cardio- und Gewichtstraining, und – sofern sich das mit meinen Schichten vereinbaren lässt – an den angebotenen Kursen teilnehmen: Pilates, Zumba Gold, Rücken Fitness, Rücken Yoga.
• Wenn es das Wetter zulässt, möchte ich an den Tagen, an denen ich nicht trainiere, wenigstens spazieren gehen, und wenn es nur eine Runde um den Block ist.Schlaf:
• 8-9 Stunden Schlaf wären optimal, ist für Schichtarbeiter aber sehr schwer umzusetzen ... So lange es noch die Öffnungszeiten bis 20:00 Uhr gibt, möchte ich wenigstens wieder vor Mitternacht ins Bett kommen, an freien Tagen wird gnadenlos ausgeschlafen, an Tagen mit Spätschicht nach Möglichkeit auch.

MIND

• Haushaltsbuch führen.
• Sparen, sparen, sparen, damit ich meine Pläne für "Heart" umsetzen kann.
• Bei der Hausarbeit organisierter werden und ausmisten: Bis Jahresende sollte sich eine Grundordnung eingestellt haben, damit die Wohnung immer "besuchsbereit" ist.
• Meinen Roman "The Curse Of Khepri", den ich während NaNoWriMo 2014 begonnen habe, weiter schreiben, und überhaupt wieder mehr schreiben. Jawoll.
• Wieder Schmuck machen.
• Wieder basteln und DIY Projekte durchführen.
• Das Blog wieder regelmäßig führen.
• Wieder Grafikdesign machen: Wallpapers, Banner, Brushsets erstellen, und vielleicht auch das eine oder andere Tutorial schreiben. Wenn ihr mal ein Banner oder so für euer Blog benötigt, fragt ruhig. ♥

SOUL

• 3-7 mal die Woche meditieren oder Atemübungen machen, denn ich habe gemerkt, es hilft mir wirklich ganz enorm mit meiner Nervosität.
• Lieben Internetfreunden öfter mal eine Karte schreiben, oder sonstwie eine kleine Freude bereiten.
• Öfter mal wieder ins Kino gehen.
• Zeit mit meiner Familie und mit meinem besten Freund verbringen.
• Sobald es das Wetter wieder zulässt, wieder zum lesen oder meditieren in den Park gehen.
• Jede Woche einen neuen Blumenstrauß ins Zimmer, und immer die Fensterbank bepflanzt halten.
• Öfters mal neu dekorieren.

HEART

• Bis zum Ende des Jahres möchte ich erreichen, dass meine Wohnungseinrichtung kein Provisorium mehr ist, sondern möglichst alles so umsetzen, wie ich es mir ursprünglich vor zwei Jahren beim Einzug vorgestellt hatte, bevor mit Karacho das Leben passiert ist ...
• Das heißt: Radikal ausmisten, Grundordnung herstellen, Platz für Schmink- und Bastelkram finden, das Badezimmer rennovieren, Möbel lackieren, Möbel austauschen, Lampen austauschen, Fotos aussuchen und ausdrucken, alten Kram Platz machen für ein Sofa, Geld sparen für neue Möbel und ein TV, damit ich auch endlich meine letzten beiden Umzugskartons mit den Spielekonsolen auspacken kann.
• Zum Jahresende möchte ich, das in meinen süßen 28m² alles seinen Platz hat, und ich mich hier pudelwohl fühlen, und jederzeit jemanden einladen kann, ohne mich zu genieren.

Monatsziele für den Januar fasse ich jetzt bewusst keine, denn der Monat ist ja bereits schon wieder halb rum, und ich bin immer noch dabei, mich vom Feiertagsstress und zwei fetten Erkältungen zu regenerieren. Es soll sich erstmal das Fitnessstudio einpendeln, und wenn ich bis zum Monatsende die Weihnachtsdeko wieder eingesargt habe, bin ich schon zufrieden.

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P52/01 – Wohlfühloase

WHEW, it's been quiet here for quite a while ... But, not to worry, I'm obviously still alive. I just generally am super busy during November/December – job in retail combined with the annual holiday season insanity. But, I've slowly started to regenerate from this, and to ease myself back into blogging, I decided to sign up for Sari's Pojekt 52, which requires for you to take a picture each week to a different topic.

You can read more about Projekt 52 here, but, uh, it's all in German, sorry!

Of the topic list for January  I picked "Wellness Oasis".

Theoretically, the best way for me to "come down" after an exhausting day at work would be some candles, relaxing music, and a nice hot bubble bath ... I wish! Alas, it's not possible, due to the lack of a bathtub. So instead I just ploink the tray with the candles and the fairy lights onto the toilet seat, and take a shower while listening to relaxing music – that works too. :D

If you're interested at looking what everyone else posted this week for Projekt 52, you can find the link list here.

PUH, hier war ja ganz schön lange Funkstille ... Aber, keine Panik, ich lebe noch. Ich habe halt typischerweise November/Dezember unheimlich viel um die Ohren – Job im Einzelhandel kombiniert mit dem ganz normalen, alljährlichen Feiertagsirrsinn. Doch so langsam regeneriere ich mich wieder, und um ins bloggen wieder hinein zu finden, habe ich beschlossen, dieses Jahr bei Saris Projekt 52 mitzumachen, für das jede Woche zu einem neuen Thema ein Bild fotografiert wird. 

Mehr über Projekt 52 könnt ihr übrigens hier erfahren.

Aus der Themenliste für Januar habe ich mich für die erste Woche für das Thema "Wellnessoase" entschieden. 

Theoretisch währe ja, um abends nach der Arbeit "runter zu kommen", ein Schaumbad bei Kerzenschein und entspannender Musi das absolute Ultimo für mich – mangels Badewanne ist das aber leider nicht möglich. Macht nichts, statt dessen kommt der Dekoteller mit den Kerzen und der Lichterkette halt aufs Klodeckelchen, und es wird halt bei Kerzenschein und entspannender Musik geduscht – geht auch. :D

Zur Linkliste mit den Fotos der anderen Teilnehmer/innen an Projekt 52 geht es übrigens hier.

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